Valmennuspalvelu

Jos haluat saada tuloksia aikaan, valmennus on tarkoitettu sinulle. On kyse sitten urheilunsuorituksen kehittämisestä tai terveydentilan kohentamisesta ja painon pudotuksesta, saadaan tuloksia aikaan suunitellulla ja järkevällä harjoittelulla. Harjoittelu ja sen suunnittelu toteutetaan aina tavoitteen, tilanteen ja lajin mukaan, näin saadaan sopiva harjoitusohjelma juuri sinulle.

 

Yksilövalmennus

  • Harjoitusohjelma, joka suunitellaan tavoitteen ja tilanteen mukaan
  • Jatkuva seuranta, jotta saadaan suunniteltua harjoittelu tehokkaammin ja toteutettua paremmin
  • Ravinto-ja elämäntapaohjaus
  • Hinta alkaen 79€/kk
  •  Valmennuksen kesto vähintään 3 kuukautta

 

Pienryhmävalmennukset

  • 3-4 hengen ryhmille
  • Pienryhmässä yhdistyy laadukas valmennus, yhdessä tekeminen ja edullisuus
  • Sisältää yksilövalmennuksen tavoin liikunta, ravinto ja elämäntapa ohjauksen
  • Kuukausittain päivittyvä harjoitusohjelma
  • 2 ohjaus kertaa (75min) kuukaudessa
  • Hinta alkaen 109€/kk/henkilö
  • Valmennuksen kesto vähintään 3 kuukautta

 

Urheiluvalmennus

Valmennus jossa kehitetään lajissa tarvittavia ominaisuuksia, jotta lajisuoritusta saadaan kehitettyä. Valmennuksessa huomioidaan kaikki suorituskyvyn osa-alueet, yksilön tarpeen mukaan. 

Harjoitusten lisäksi kehitetään ravintoa ja muita palatumiseen ja kehitykseen vaikuttavia osa-alueita. Näin harjoittelusta saadaan enemmän irti. 

Tarkoitus on kehittää lajissa tarvittavia ominaisuuksia suunnitelmallisesti ja tehokkaasti. Näin saadaa aikaan kehitystä ja pidettyä loukkaantumisriski alhaisena. 

 

Varaa aika maksuttomaan konsultaatioon, jotta voidaan selvittää minkälainen valmennus sopisi juuri sinulle.

 

Valmennukset eivät sisällä mahdollisia salimaksuja. Valmennuspalveluihin käyvät myös palvelusetelit:

   

Maksuton konsultaatio

Varaa oma aikasi maksuttomaan konsultaatioon, jotta voimme yhdessä kartoittaa minkälainen harjoitussuunnitelma sopisi juuri sinulle.

Konsultaatio ei velvoita sinua valmennuksen ostoon (kesto noin 30min).